Konopljini proteini ali tudi konopljine beljakovine so izvrsten dodatek raznim jedem. Lahko jih dodajamo v smoothie, razne kaše, pudinge ali mešanice s sadjem.
Konopljini proteini recepti so lahko zelo zanimivi hkrati pa tudi zelo hranljivi. V današnji blog objavi, se bomo pobližje seznanili s tem kako lahko kreativno uporabimo konopljine proteine za različne jedi.
Zelo dobro nam je znana uporaba raznih proteinov za ljudi ki se ukvarjajo s športom. Kljub temu, da se mogoče s športom ne ukvarjate, vam bodo konopljini proteini vseeno koristili za zdravje. Konopljini proteini so tudi zelo dober nadomestek obroka, v primeru da nimate časa za obrok. Konopljini proteini se v bistvu zelo dobrok kombinirajo z različnimi jedmi, saj nimajo nekega zelo izrazitega okusa. Okus spominja rahlo na oreške, vendar je zelo neizrazit. Vonj pa rahlo spominja na sveže orehe, zato se konopljini proteini lepo podajo k:
- Mleku in pa tudi kokosovemu mleku, riževemu mleku ali sojinemu mleku
- Raznim kašam kot je ajdova kaša ali prosena kaša
- Smothie-jem vseh vrst
- Lahko ga dodamo v presne sladice
- Lahko pa tudi z konopljinimi proteini pečemo
Konopljini proteini recepti
Sestavili smo vam 2 recepta s konopljinimi proteini, za vsakogar nekaj.
Konopljini proteini recepti – Borovničeva pita smoothie
Sestavine:
- 30 g Konopljinih proteinov iz ekološke pridelave
- prah Chia semen ( lahko tudi laneno seme v prahu) iz ekološke pridelave
- 1 žlico kakava iz ekološke pridelave
- pest svežih borovnic ali goji jagod
- led
Vse skupaj damo v mešalnik (blender) ter zmešamo dokler masa ni lepo gladka, brez koščkov sadja. Po želji lahko borovnice zamenjamo za kako drugo sadje. Preh iz chia semen, lahko zamenjamo z namočenimi chia semeni.
Konopljini proteini recepti – Konopljin jagodni smoothie
Sestavine:
- 30 g Konopljinih proteinov iz ekološke pridelave
- prah Chia semen ( lahko tudi laneno seme v prahu) iz ekološke pridelave
- 200 ml Mandljevega mleka
- pest svežih jagod
- led
Sestavine zmiksamo v mešalniku da se naredi gladka masa. Tako narejen smoothie lahko hranimo v hladilniku dan ali dva.
Dober tek vam želi ekipa Atractorja
Literatura uporabljena v prispevku: Nicsnutrition