Vsi, ki na našo spletno stran priromate zaradi interesa po prebiranju nasvetov in člankov, v zvezi z zdravjem, zdravim bivanjem in podobnim, boste v spodnjem članku, lahko prebrali nekaj kratkuh nasvetov, ki se dotikajo zdravega sedenja. Posledično pa boste, če ste npr. v fazi nakupa primernega stola za delo (npr. računalniškega ali pisarniškega stola), lažje izbrali stol, ki dejansko tudi zdravo sedenje omogoča.
Svetujemo in priporočamo: cenovno, zelo ugodni pisarniški stoli Pohištvo123
Stoli za zdravo sedenje in razlike med njimi
Stoli, ki jih uporabljamo v vsakdanjem življenju, so med seboj, zelo različni. Po eni strani zagotavljajo zdravo sedenje specilistični pisarniški stoli, po drugi strani pa nekateri ponudniki stolov, prisegajo le, na medicinske stole, ki bi naj bili edini, ki dejansko tudi omogočajo zdravo sedenje.
A, da bi uspeli razbrati v poplavi ponudbe pisarniških in računalniških ter drugih stolov, ki jih uporabljamo za svoje delo, resnično tiste, ki nudijo zdravo sedenje, si moramo najprej sploh odgovoriti, kaj zdravo sedenje dejansko tudi je.
Kaj smatramo pod “zdravo sedenje”?
Pojem zdravega sedenja in ustvarjanja za stolom, zajema več različnih načel.
Stol, ki omogoča dejansko zdravo sedenje, medtem, ko ga uporabljamo, mora, po eni strani, zagotovljati takšno ergonomijo, da bo le ta, omogočala prilagoditev položaja sedenja, zaposlenemu oz. uporabniku. Pri čemer ergonomija oblikovanja posameznega stola zasleduje predvsem cilj, da sedenje na stolu, čim bolj posnema naravno človekovo držo pri sedenju.
Drugo načelo zdravega sedenja zagovarja možnost oz. potrebo po tem, da je naša hrbtenica med sedenjem, kar se da zravnana, s čimer je našemu telesu, med pisarniškim delom, dano bistveno bolj olajšano gibanje zraka, obenem pa mora zdrav stol omogočati tudi dinamiko gibanja.
K dinamiki gibanja prištevamo predvsem prilagodljivost sedenja in sedalnega položaja, slednje pa ima za posledico, da je naše telo, med sedenjem na stolu bistveno bolj mišično razbremenjeno, obenem pa tudi medvretenčne ploščice ne trpijo. S tem se tudi izboljša prekrvavitev ploščic.
Zdravo sedenje je tisto, ki zagotovi ustrezen pretok krvi skozi mišice, slednje pa se pozna tako, da tudi ob dolgotrajnem sedenju, ne čutimo mravljincev po telesu. Prav tako pa tudi ne omrtvičenih udov.
S pojmom zdravega sedenja zato povezujemo tudi pojme dinamičnega sedenja, gibalno in gibljivo sedenje ter aktivno sedenje. Ki kot glavno posledico navaja ravno sproščeno delo in zmožnost dolgotrajnega nebolečega opravljanja pisarniškega dela ter sedenja na pisarniškem stolu.