Tukaj sta opisana zdrava hrana in konopljino olje.
ZDRAVA HRANA – ZAKAJ?
Ker ima hrana neverjetno veliko vlogo med dejavniki, ki sestavljajo naše zdravje. Način prehranjevanja je najverjetneje glavna, bistvena komponenta zdravja. Potem so še fizična aktivnost, počitek, okolje (narava – sonce, zemlja, kisik, voda), ljudje, s katerimi smo v stiku, naša naravnanost, duhovnost…
Biti zdrav ne pomeni dolgo živeti. Ne pomeni koliko živeti. Biti zdrav pomeni, kako živimo zdaj. Zdravje vpliva na kakovost trenutnega življenja, kako se počutimo, koliko energije imamo, kako jasno in bistro smo sposobni razmišljati, kako lahko upravljamo in uporabljamo v prid svoja čustva, in celo, kakšno zavest imamo.
In nasploh, kakšno izkušnjo tega življenja doživimo. Hrana ima pri tem esencialen pomen. Poznate pregovor »kar ješ, to si«? Mi smo ga nekoliko modificirali v »kar ješ, to postajaš«. Kajti, ne moremo se čez noč spremeniti, če smo šele en dan jedli kvalitetno hrano. Lahko se začnemo spreminjati. Lahko začnemo postajati nekaj drugega.
Nekaj, kar si nismo do tedaj sploh predstavljali, da lahko postanemo, da lahko začnemo izkušati, da se lahko začnemo zavedati. Ampak, da to doživimo, moramo dejansko sami to izkusiti. Ne brati o temu, ne poslušati, ne si predstavljati…ampak doživeti. In dokler tega ne izkusimo, smo kot človek, ki še nikoli v svojem življenju ni poizkušal, npr. ananasa.
Lahko nam kdorkoli, na vse možne načine opisuje, riše, slika, z namenom, da bi nam ga predstavil, vendar zaman. Dokler ga dejansko ne poizkušamo, ne moremo vedeti, kakšen okus ima. Vse, kar imamo za referenco, so le sadja, ki smo jih do tedaj poizkusili, in po katerih si poizkušamo ustvariti neko bledo predstavo na podlagi preteklih izkušenj. Tako je tudi z življenjem.
Dokler nečesa ne probamo in doživimo, ne vemo, da obstaja. Ne vemo, kaj je možno. Dokler ne okusimo boljšega zdravja, počutja, čustev, zavedanja, energije, sploh ne vemo, kaj zamujamo. Sintetična prehranska dopolnila so NIČ. Dejansko nam neka tableta, v laboratoriju, umetno ustvarjena, ne more koristiti, ampak nasprotno, najverjetneje nam škoduje.
Zdrava hrana in konopljino olje
Multivitaminski in multimineralni dodatki ter različna olja (kot npr. konopljino), ki jih dandanes lahko kupimo v obliki prehranskih dopolnil, ki naj bi nam v obliki ene preproste tablete pokrili dnevne potrebe po vitaminih in mineralih, so žal »nateg«.
Namreč, ne samo, da se od količine vitaminov in mineralov (v sintetični obliki), ki je navedena na embalaži, dejansko absorbira le neznatno majhen delež, ki ga telo sploh ne zna in ne more uporabiti, ampak nam te umetne substance celo zavirajo in onemogočajo absorbcijo še tistih mikronutrientov, ki jih vase vnašamo v obliki prehrane (ki pa je dandanes, z modernimi načini prehranjevanja, procesirana, industrijska, nabita s pesticidi, umetnimi gnojili, hormoni, umetnimi aromami, ojačevalci okusov itd. – izjemno nezdrava) in to neposredno vpliva na našo celotno energijo, vibracijo, in nasploh celotno izkušnjo tega življenja.
Izolirani nutrienti imajo nasploh večinoma nezaželene ali, v najboljšem primeru, neznatne učinke, saj v najboljšem primeru niso kaj dosti uporabni za telo, ker nimajo ob sebi ostalih, sinergističnih, naravno prisotnih substanc in spojin, ki omogočajo absorpcijo, ravnovesje, regulacijo, biorazpoložljivost… npr: vitamin C se v naravi nikoli ne pojavi samo v obliki askorbinske kisline, ampak je vedno del celotnega C kompleksa. V povezavi s tem je treba omeniti še konopljino olje.
Večina prehranskih dopolnil vitamina C so sintetična oblika askorbinske kisline, ki je sama po sebi le umetna kopija askorbinske kisline, ki se pojavlja v naravi, in le-ta, naravna askorbinska kislina, je le majhen delček celotnega vitamina C. Poleg askorbinske kisline vitamin C vsebuje rutin, bioflavonoide, askorbinogen, tirozinazo, Faktor J, Faktor K, Faktor P.
Poleg tega morajo biti v primerni količini prisotni mineralni ko-faktorji. Če katerakoli od teh naravnih komponent ni prisotna, ni Vitamina C, ni njegove aktivnosti. Če je prisotnih le nekaj, se bodo naša telesa zatekla k uporabi svojih lastnih zalog da zapolni pomanjkljivosti (kar nas oropa naravnih, telesu potrebnih substanc, ki jih ima na zalogi za optimalno funkcioniranje). Šele tedaj se pojavi biorazpoložljiva, aktivna oblika vitamina C.
Telo je izjemno kompleksen in prefinjen sistem, in naravna inteligenca je usmerjena v to, da ves čas stremi k optimalnemu delovanju in samozdravljenju.
Recimo, preprost primer je ta, da če človek je hrano, ki preveč kislo vpliva na telo, kot npr. procesirana hrana -bele moke, bel sladkor, alkohol, hidrogenizirana olja, meso, in večinoma vsa rafinirana, kupljena hrana – ali celo preveč kislega sadja, telesna inteligenca sama začne v kri črpati kalcij iz zalog, da nevtralizira kislino (kalcij je izjemno bazičen), saj mora za normalno delovanje biti v ravnovesju.
Za to se zateka k črpanju kalcija iz kosti, zobovja in drugih predelov, kar vodi v krhke kosti – osteoporozo, slabe zobe.. Zgoraj sta le dva izmed primerov, da lahko dobimo bežno predstavo, kako kompleksni in inteligentni procesi se odvijajo v naravi, v naših telesih, in kako si lahko z umetnim, nepremišljenim poseganjem v naravno ravnovesje procesov telesa, delamo škodo. Naša telesa so vedno naravnana tako, da stremijo k najboljšemu možnemu delovanju v dani situaciji.
V resnici se v nas samih dejansko ves čas odvija na sto tisočine biokemijskih in električnih procesov. Lahko si preberete na wikipedii ali kjerkoli na internetu, kako zapleten proces izpelje telo z vsemi kemijskimi procesi, da iz preprostih ogljikovih hidratov, ki jih vnesemo v telo, ustvari celično energijo.
Lahko se celo zateče k proizvodnji energije iz maščob (konopljino olje vsebuje zdrave maščobe) ali beljakovin, za kar se posluži popolnoma drugačnega biokemičnega mehanizma, če nima na razpolago hidratov. Večina ljudi se ne zaveda, in tudi jaz se nisem večino življenja, kakšen veličasten, čudežen sistem je naše telo. Narava je inteligentna. Veliko bolj, kot bi si kadarkoli lahko predstavljali.
Zato ni pametno posegati v njo z umetnimi, rafiniranimi, procesiranimi, aromatiziranimi, okus-ojačanimi, konzerviranimi, oskubljenimi, pasteriziranimi, homogeniziranimi, hormoniziranimi, antibiotikizirani, umetno gnojenimi, pesticidizirani, herbicidizirani, laboratorijsko sintetiziranimi in nevem-kakšnimi-še substancami. Ljudje so »zalutali«, verjeli ali ne.
Telesa nam oproščajo in tolerirajo marsikaj, a v nedogled jih ne moremo ožemati. Naše telo je izjemno prilagodljiv, pozitivno naravnan sistem, in v kolikor mu dajemo to, kar hoče in kar si je zamislila narava, lahko pričakujemo, da bo delovalo zdravo in učinkovito.
Telo ima tudi izjemne regenerativne sposobnosti, ne glede na to, koliko daleč smo že zavozili celotno situacijo. Zato mu dajajmo nerafinirano, celo hrano, in po možnosti, superhrano, da lahko zaživi, kot je bilo zamišljeno. Večinoma ljudi se ne zaveda, kako vpliva naše zdravje na celotno počutje, celotno zavest.
Če smo zdravi, nismo depresivni, nismo zaskrbljeni, nismo živčni, napeti, nimamo slabe koncentracije, pozornost nam ne beži, nimamo razpoloženjskih motenj, čustva ne razmetavajo z nami.
Zdrav človek v najširšem pomenu besede živi ves čas v duhovni povezavi z bistvom, z resnico, z virom življenja (neskončnostjo, bogom – besede niso pomembne). Živi v zavedanju, kdo je, kaj je, kaj sploh je to življenje, obstoj, in kaj bi rad izkusil in imel od te izkušnje.
Hrana (še posebej različna olja, kot je npr. konopljino olje) ima pri temu zelo veliko vlogo, vendar so zelo pomembni tudi drugi faktorji, ki vplivajo na človeka. Idealno se je, po našem mnenju, prehrajnevati z rastlinsko (vegansko), organsko, celo (v primarni obliki – neprocesirano) hrano, z veliko vsebnostjo vode (sveža zelenjava, sadje), z visokim deležem presne hrane (sadje, sveže izstisnjeni zelenjavni sokovi, smothiji, kalčki, namakana (vzklita) semena in oreščki (in jogurti iz njih), sladkovodne in morske alge…), in superhrano, če hočemo sebe in svoje zdravje elevirati na naslednjo stopnjo.
Ključne besede: Zdrava hrana in konopljino olje
Oglejte si še
Preberite še: 6 impresivnih učinkov ingverja