Bolečina v gležnju vnetje je resna težava, ko je potrebno obiskati zdravnika. Raziskati je potrebno vzrok za bolečino v gležnju, ki je privedla do vnetja in ga pravilno ustaviti.
Opisali bomo znake, ki vas opozorijo na vnetje v gležnju, ki sodijo med artritis. Artritis je vnetje sklepa in na povezavi preberite natančen in strokoven opis kaj je artritis.
Poglavja
Bolečina v gležnju vnetje [vrste]
Bolečina v gležnju, ki jih povzroča vnetje je lahko več vzročna. Poznamo več vrst vnetnih procesov, včasih so lahko kombinacije različnih.
Pri starostnikih večkrat slišimo izraz, da imajo revmo v gležnju. Ja, tudi revma pozna vnetje v gležnju in tudi revma ima več vrst.
Več o širokem pojmu revme, si preberite na povezavi>> revma in izvedeli boste, če vaša bolečina v gležnju sodi pod revmatično obolenje in morate obiskati revmatologa.
Tendinitis – vnetje Ahilove tetive
Vnetje Ahilove tetive je pogosto pri športnikih in aktivni populaciji. Ahilova tetiva se lahko vname zaradi stalne obremenitve ali kot posledica nepravilne rehabilitacije kakšne druge poškodbe.
Elektromagnetna terapija, ki temelji na nizkofrekvenčnih magnetnih polj in delujejo v globino tkiva je učinkovita metoda za rehabilitacijo vnetja tetive, saj vemo, da se vnetje Ahilove tetive rado ponavlja, če rehabilitacija ni bila temeljita. Tovrstna terapija pomaga zmanjšati bolečine, zmanjšati vnetje in oteklino na prizadetem območju.
Revmatoidni artritis
je vrsta artritisa, ki je avtoimuna bolezen in vzroka zanjo ne poznamo. Revmatoidni artritis je značilen, da lahko prizadene tudi mlajše. Znano je, da pri revmatoidnem artritisu obolita oba gležnja hkrati, saj je znana simetrija.
Osteoartritis
je vrsta vnetja v gležnju, ki ga povzroči obraba hrustanca v sklepu. Ko hrustanec v sklepu, zaradi obrabe, pridobi hrapavo in napokano površino, le ta drgne in povzroča vnetje. Poleg tega, se na robovih sklepa tvorijo špičasti izrastki, ki jih imenujemo osteofiti, ki dražijo sklep in obsklepne strukture in gleženj se vname. Osteoartritis je tesno povezan s starostjo, zato pravimo, da gre za degenerativne spremembe v sklepu.
Več o degenerativnih spremembah si preberite v prispevku, kjer razlagamo kaj so degenerativne spremembe in kaj povzročajo.
Bolečina v gležnju vnetje [ vzrok ]
Vzrok za bolečino v gležnju so praviloma preobremenitvene poškodbe tetiv mišic, ki potekajo prek gležnja. Vzroki za vnetje Ahilove tetive so lahko :
- zvračanje stopala navznoter,
- šibka troglava mišica,
- zmanjšana gibljivost gležnja proti stopalu navzgor.
Bolečina v gležnju se pojavi najpogosteje je na zadnji strani gležnja – vnetje Ahilove tetive. Predel okoli tetive je lahko zatečen, občutljiv. Če bolnik ignorira opozorilne znake akutnega vnetja, se lahko razvije kronično. Tedaj so bolečine hujše, pojavijo se že pri hoji, tetiva je občutljiva za dotik in včasih tudi strukturno spremenjena, stanje lahko vodi v pretrganje tetive.
Za bolečina v gležnju, ki jo povzroča osteoartritis, pa je znano, da jo povzroča obraba, ki nastane skozi leta.
Kadar govorimo o kroničnih vnetjih kot so revmatoidni artritis, artritis ali drugo vnetje gležnja, je vzrok neznan.
Bolečina v gležnju vnetje [ simptomi ]
Bolečina v gležnju vnetje ima tudi druge simptome, ne samo bolečino. Kakšni so simptomi, ki nam razkrivajo, da gre za vnetje?
- oteklina gležnja,
- rdečica,
- toplota gležnja na otip,
- gleženj je težko gibljiv in
- obremenitev gležnja zelo boli.
Bolečina v gležnju vnetje [kaj storiti?]
Ko je bolečina v gležnju prisotna več kot en teden in ste opazili tudi druge simptome, morate obiskati zdravnika. S temeljitim pogovorom in opisom vaših težav, bo zdravnik presodil, če so potrebne nadaljnje preiskave.
Osebni zdravnik vas lahko napoti na revma teste, se pravi v laboratorij, da vam pregleda krvno sliko. Napoti vas lahko na slikanje gležnja, da bi ugotovili, če gre za obrabo, ki povzroča vnetje. Nemalokrat vas osebni zdravnik napoti na specialista, kot je revmatolog ali ortoped.
Ko se s preiskavami in kliničnim pregledom postavi diagnoza, se začne postopek zdravljenja, ki zajema protibolečinsko, protivnetno in fizioterapevtsko obravnavo.
Skrb za telesno težo
Skrb za telesno težo je zelo pomembna, saj prevelika teža še dodatno obremeni gleženj, saj le ta nosi celotno težo telesa. Bodite aktivni, jejte zdravo in pazite na telesno težo.
Bolečina v gležnju vnetje in pravilna obutev
Pravilna obutev je pomembna izbira kar se tiče gležnja, saj mu daje oporo in pravilno hojo. Veliko poškodb se zgodi pri športu ali pri sprehodu, ravno zaradi nepravilne obutve. Dobra obutev tudi prepreči zviranje gležnja navznoter ali navzven, kar lahko privede do prehitre obrabe gležnja.
Vaje za gleženj
Vaje za gleženj bodo okrepile mišice in kite, ter hkrati ohranile sklep gibljiv. Vaje za gleženj lahko izvajate doma, pomagate si z elastiko. Vaje izvajate takrat, ko nimate akutnih bolečin in samo do praga bolečine. Za dodatne vaje se posvetujte s fizioterapevtom.
Bolečina v gležnju vnetje in magnetna terapija
Magnetna terapija je vrsta fizioterapije, ki jo dobite v zdravstvenem domu v sklopu fizioterapevtske obravnave, lahko pa si jo izposodite tudi na dom. Veliko ljudi z bolečino v gležnju in vnetjem, se je poslužilo tovrstne terapije preden so dobili fizioterapijo na napotnico,
saj so čakalne dome dolge. Magnetoterapija je primerna tudi po končani obravnavi, da podaljšate čas rehabilitacije ali pa z njo preprečite ponovitev vnetja v gležnju.
Magnetna terapija Magus je slovenske izdelave in je namenjena končnemu uporabniku, zato je enostavna za uporabo, hkrati pa učinkovita metoda, kar so dokazale klinične raziskave ( 1, 2 ).
VIR ( 1 ): vpliv magnetne terapije na vnetje ( angleški jezik )
VIR ( 2 ): pubmed.ncbi: vpliv magnetne terapije na artritis ( angl. jezik )